心理治疗主要是用心理学的方法对心理疾病、人格障碍的人进行治疗，主要的形式有个体心理治疗、团体心理治疗、家庭心理治疗等。以前的心理治疗会被直接当作治疗精神病，即使出现心理问题的人，尤其像抑郁症、焦虑症等不太明显的疾病，一般都不会选择治疗，觉得只有像精神病那种发疯的才会去治疗。随着越来越多的普及，大家对心理治疗的认识也渐渐地多了起来。

做心理治疗前应知道些什么？

1、什么是心理治疗

心理治疗是指心理师和患者建立一种独特的关系来帮助患者。这是一个非常专业性的治疗，必须由取得治疗资格证的医生来开展，在过程中为患者提供帮助，处理心理的问题，减轻痛苦的情绪，促进正常的心理成长。整个过程会在专业的场所进行，通过对话、沟通、或者其他技巧来达到治疗目的，并且不能使患者产生抵抗的情绪。

2、心理治疗的性质

心理治疗的关键是帮助病人自己改变自己。心理治疗中的医患关系是合作关系，病人承担着主动的作用。通过治疗，病人变得越来越具有自主性和自我导向能力，对自己的情感和行为更负责任。从而改掉之前的心理疾病。这些对患者是有效且无伤害的。

3、心理治疗的几个常见误区

“心理治疗就是谈话”。心理治疗不是单纯谈话，它是运用心理治疗技术解决心理问题，如许多心理治疗方法所用的不单是“说、看、做”，如系统脱敏疗法、代币疗法、生物反馈疗法、放松训练等等。

由于专业技术需要，要求医院的心理医生在心理咨询与治疗中语言表达能力要强，心理咨询与心理治疗中语言信息交流所占的比重也较大，心理疾病不是病，不需要治疗，不需要服药，自己坚强一点，克服一下就好”。这是一个非常严重的误区，很多人正是因此，饱受疾病的折磨，耽误了最佳治疗时间。既然是疾病就不是你自己能调节出来的，故需要专业医生帮助。

4、心理治疗怎样进行

心理治疗主要的进行过程是靠交流产生的，向治疗师述说自己的不适原因、持续时间、主要表现等问题，在治疗师的帮助下，一起讨论找出问题的关键，努力解决问题，摆脱心理障碍。

心理疾病治疗起来非常的困难，是一个漫长的过程，在治疗的期间，我们应该积极配合，不要半途而废，如果是去心理医生那进行治疗，一定要听从医生的安排，坚持治疗，学会舒缓自己的情绪，避免情绪高低起伏，只有这样，才能够提高恢复的几率。